Neem je tijd

Neem je tijd

Body Bewegen en gezond eten zijn erg belangrijk voor mij. Ik sport eenmaal per week met een personal trainer en doe elke dag een Powerwalk in het bos. Daarvan gaan mijn gedachten op 0, heerlijk. Bewegen levert mij zoveel op, mijn lijf activeren. Afgelopen weken had ik...
Tegenslag en stress

Tegenslag en stress

Er gebeuren soms dingen om je heen, in je gezin of met de mensen om je heen die maken dat je alleen nog bezig bent om alle ballen in de lucht te houden. Alles is dan anders. Misschien is er iemand ziek, of verlies jij zelf je baan. Dat zorgt voor allerlei...
Tradities

Tradities

Het is de dag voor kerst, kerstliedjes galmen door mijn radio. Heerlijk die nostalgie van de liedjes en de beelden die ik erbij krijg, mijn gezin dat straks onderweg is naar huis om kerst te vieren bij ons onder de boom. Het is onze traditie, op kerstavond ontmoeten...
Zo krijg je meer veerkracht

Zo krijg je meer veerkracht

Veerkracht is niets ongewoons. Iedereen heeft veerkracht in zich. Het verbeteren van je veerkracht begint ermee dat je zelfkennis hebt. Als je jezelf kent, weet je wat je kwaliteiten en valkuilen zijn, tegen welke problemen je aanloopt en op welke momenten je het even...