Ervaar je stress of heb je moeite met opladen? Als je stress wilt voorkomen moet je ook opladen. Het is in mijn ogen nodig én handig om te kijken waar je energie van krijgt. Als dat weet zul je minder gevoel van stress en uitputting ervaren.
Als je merkt dat je toch wel vaak een oplaadmoment nodig hebt dan zou het weleens kunnen zijn dat je last hebt van energielekken. Als je weet wat je energielekken zijn; is het goed om ze te dichten. Anders ben je net een vergiet waar de energie zo weer uitstroomt.
Dan kun je opladen wat je wilt, maar dan blijft het lastig om fit te blijven.
Onderzoek eens wat jou zoveel energie kost. Kijk naar jezelf, naar je rol en functie en de context waarin je je beweegt.
Het kan helpen om te kijken of je nog wel in de goede organisatie werkt. Passen de kernwaardes bij jouw kernwaardes?
Is rol van leidinggevende nog wel de rol is waar je blij van wordt, dat jou energie geeft?
Misschien wil je meer of minder?
Kijk eens naar binnen, hoe het is echt met je is.
- Kun je leven vanuit wat jij belangrijk vindt, vanuit je waardes en je visie?
- Hoe is het met je emotioneel welbevinden?
- Hoe is het met je balans?
Ook al ben je je hier al bewust van is het goed om eens per week bij deze vragen stil te staan.
Durf eerlijk te zijn en te onderkennen waar je energielekken zitten. En trek daar vervolgens je conclusies uit.
Dat betekent moed en lef om de dingen anders aan te pakken of soms een andere richting in te slaan. Je kunt het oplossen!
Recente reacties